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2023年12月26日（火）に「上質な睡眠で健康な毎日をー効率的で質の良い業務に向けてー」をテーマにSD研修会を開催しました。

昨今、働く世代の睡眠の質低下や不眠についての話題を多く耳にするようになりました。
不眠や睡眠不足などの睡眠に関する問題とメンタルヘルス不調には、密接な関係があります。
睡眠に関する問題が続けば、ストレスを感じやすくなり、メンタルヘルス不調のリスクも高まります。

良い睡眠をとることでストレスを感じにくくなり、メンタルヘルス不調の発生リスクを減らすことができ、仕事の生産性もアップします。
本研修会は、参加者一人ひとりが自分の体と心の健康に向き合い、睡眠の質向上という視点から、自らを整え日々健康的に過ごすことで仕事の生産性アップを目的としています。

当日は、群馬ヤクルト販売株式会社様を講師にお招きし、「睡眠・腸活・健康」についてポイントを解説いただきました。

SD研修会では、今後も教職員が心身ともに健康的に日々の業務に取り組めるような講座の企画・実施に努めてまいります。